Kolagēna smoothie receptes, kas uzlabo jūsu ādas veselību
Kolagēns ir viens no svarīgākajiem proteīniem mūsu ķermenī, kas nodrošina ādas elastību, stiprina mati un nagus, kā arī atbalsta locītavas un saistaudus. Lai nodrošinātu pietiekamu kolagēna daudzumu, ir svarīgi to uzņemt ne tikai caur uzturu, bet arī ar veselīgiem dzērieniem, piemēram, kolagēna smoothie. Šie dzērieni ne tikai sniedz nepieciešamos uzturvielu elementus, bet arī ir garšīgi un viegli pagatavojami. Šajā rakstā aplūkosim dažas unikālas kolagēna smoothie receptes, kas uzlabo jūsu ādas veselību, un salīdzināsim tās ar Benjamin Button produktiem.Kas ir kolagēns un kāpēc tas ir svarīgs?
Kolagēns ir galvenais proteīns, kas atrodams mūsu ķermenī, un tas veido apmēram 30% no visiem ķermeņa proteīniem. Ar vecumu mūsu ķermeņa spēja ražot kolagēnu samazinās, kas var novest pie ādas novecošanās un citiem veselības traucējumiem. Tāpēc ir svarīgi to uzņemt arī uzturā. Kolagēns palīdz:- uzlabot ādas elastību un tvirtumu
- samazināt grumbas un sausumu
- stabilizēt locītavas un saistaudus
- uzlabot matu un nagu veselību
- palielināt vispārējo labsajūtu
Kolagēna smoothie priekšrocības
Kolagēna smoothie ir lielisks veids, kā ieviest šo svarīgo proteīnu savā uzturā. Šie smoothie ne tikai ir garšīgi, bet arī sniedz papildu labumus, piemēram:- Viegli pagatavojami: smoothie var ātri sagatavot, sajaucot visas sastāvdaļas blenderī.
- Dažādas garšas: ar dažādiem augļiem un dārzeņiem var radīt unikālus garšas salikumus.
- Veselīgas sastāvdaļas: jūs varat pievienot dažādus superfoods, kas uzlabo jūsu veselību.
- Palielināta kolagēna uzsūkšanās: ja izmantojat šķidru kolagēnu, piemēram, no Benjamin Button, tas uzsūcas līdz pat 95% apmērā 30 minūšu laikā.
Benjamin Button un izlīdzinošais jūras kolagēns
Gluži kā kolagēna smoothie, kas sniedz barojošas priekšrocības, Benjamin Button piedāvā augstākās kvalitātes kolagēna produktus. Benjamin Button hidrolizēts jūras kolagēna šķidrums satur 12,000mg kolagēna uz 30 ml, un tas ir pieejams vairākās garšās, tostarp mango, apelsīna un melnā jāņogu. Šis produkts ir ne tikai garšīgs, bet arī ļoti efektīvs, jo papildināts ar 60 mg C vitamīna, kas veicina kolagēna veidošanos organismā. Turklāt tas satur nātrija hialuronu, kas palīdz mitrināt un aizsargāt ādu. Lai labāk salīdzinātu kolagēna smoothie receptes ar Benjamin Button produktu, ir vērts izcelt:- Kvalitāte: Benjamin Button produkti tiek izstrādāti ar augstākajiem standartiem, nodrošinot augstas kvalitātes sastāvdaļas.
- Uzsūkšana: Šķidrais kolagēns no Benjamin Button tiek uzsūcies līdz 95% (30 minūšu laikā), kas ir daudz efektīvāks veids, kā uzņemt kolagēnu, salīdzinot ar citiem klasiskiem kolagēna avotiem.
- Pietiekamība: Ar tik lielu kolagēna devu (12,000mg) jūs varat būt droši, ka jūsu ķermenis saņem nepieciešamo, lai uzlabotu ādas veselību.
Kolagēna smoothie receptes
Aplūkosim dažas vienkāršas un garšīgas kolagēna smoothie receptes, ko varat viegli sagatavot mājās:1. Mango un apelsīnu kolagēna smoothie
Sastāvdaļas:- 1 banāns
- 1 glāze svaiga apelsīnu sulas
- 1 glāze saldētu mango
- 30 ml Benjamin Button 12,000mg hidrolizēts jūras kolagēna šķidrums (mango garša)
- 1 ēdamkarote medus (pēc izvēles)
Pagatavošana:
1. Visas sastāvdaļas ievietojiet blenderī un blendējiet līdz viendabīgai masai.
2. Pasniedziet ar ledu un izbaudiet vitamīniem bagātu dzērienu, kas uzlabo ādas veselību.
2. Melno jāņogu un burkānu kolagēna smoothie
Sastāvdaļas:- 1 glāze saldētu melno jāņogu
- 1 burkāns, nomizots un sagriezts gabaliņos
- 1 glāze mandeles piena
- 30 ml Benjamin Button 12,000mg hidrolizēts jūras kolagēna šķidrums (melnā jāņogu garša)
- 1 ēdamkarote linu sēklu
Pagatavošana:
1. Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī.
2. Blendējiet līdz viendabīgai masai un pasniedziet.
